いつもありがとうございます。

千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「勝田台で効果のある姿勢矯正はにおカイロ整体院にお任せ下さい！」

です。

姿勢矯正の効果はどんなものかご存じでしょうか？

良く勘違いされるのが、施術後にどれだけ姿勢が良くなるか、です。

それは姿勢矯正ではなく、ただの背骨・骨盤矯正です

姿勢矯正はどれだけ姿勢が良くなるかであって、

終わった時に体が起きたとか、そういう問題ではありません。

だって、考えても見てください。

あなたが姿勢、と聞いて思い浮かべるのはなんですか？

お仕事中の姿勢や、おうちでの姿勢などですよね。

では、終わった後に良い姿勢になっているのは、なんでしょう？

そこで取れるようになった姿勢は、果たして生活に、

そして、あなたの考える姿勢と直結していますか？

これが解るか、何を求めているかによって、

姿勢矯正の本当の効果や、意味のある治療は変わります。

姿勢に最も重要なのは、良い姿勢を取るという意識です。

姿勢矯正とは、その意識を補助するために、

背骨や骨盤の動きを良くしたり、

動きの邪魔をする筋肉を緩めたり、

良い姿勢を取るために筋トレを行うことです。

なので、整体だけを一生懸命受けても、

ストレッチを一生懸命しても、

筋トレを一生懸命しても、

正直、意識がついてこなければ無駄なのです。

では、当院で行う姿勢矯正とは？

本当の効果が出るために行うこととは？

本日はそれについてお伝えします。

まず、重要なのは意識と書きました。

姿勢を良くしたい方の場合、

殆どが間違った姿勢を正しいと思っています。

胸を張る、顎を引く、骨盤を起こす。

これらを全て行っていると、反り腰になり、

腰痛、膝の痛み、反り腰、肩こり、自律神経失調症が出ます。

良くいらっしゃるのが、

肩こりや自律神経の乱れている方で、

「姿勢は良く褒められるんです」

という方です。

そうなんですよね。

良い姿勢と、正しい姿勢とは、別の物なのです。

例えば、バレリーナの方の姿勢は綺麗と思いますよね。

でも、あの姿勢は良い姿勢ではないのです。

腰をそらし、骨盤を前に傾け、顎を引く。

上記に書いた姿勢と同じですよね。

イメージしやすい良い姿勢なのは、

一流アスリートで、ベテランの方々の姿勢です。

良い姿勢になると、体の負担が減ります。

そして、自律神経も良い状態を維持します。

そうなると、不調や故障が出にくくなるので、

長年選手が続けられるのです。

勿論、それ以外にも体のケアや、使い方、

食事など、色々なことを気を付けていると思いますが、

どの競技のベテラン選手も、姿勢が悪い方は見たことがありません。

良い姿勢を取るメリットは、普段の生活の負担を減らせることです。

悪い姿勢の場合には、普段の生活に加え、負担がかかるので、

長年体がもつ、ということはなくなってしまうのです。

当院で行う姿勢矯正は、

①背骨を整える

②背骨の動きを制限する筋肉を緩める

③良い姿勢を覚える

④良い姿勢を取るためのケアを伝える

となっています。

①②に関しては、どこの整体院、接骨院もしていますよね。

ただ、そこで終わることが殆どです。

何故か。

姿勢をわかってないからです。

私は作業療法士の資格を持っていますが、

在学中にはかなり姿勢について勉強しました。

にも関わらず、当時姿勢が解らない同級生は多く、

今もわかってない、という同級生は多いです。

5年たっているにも関わらず、です。

それくらい、姿勢は難しいのです。

何々の治療を行えば姿勢は治ります。

という簡単な治療もありません。

なので、選択を誤れば、

逆効果になることすらあるのです。

私はほぼ背骨だけを状態の判断材料にしてます。

膝、足首、肩の動きなど、関係なさそうに見えるところも、

全て背骨からの連動で問題が生じていると考えるからです。

これがある意味カイロプラクティックの本当の考え方なわけですね。

そして、その背骨を良い状態で維持するためには、

普段から良い姿勢を維持することが重要なのです。

背骨を触れば、その方が普段どんな姿勢なのか、

ある程度はわかります。

その普段の姿勢が体に悪さをしているのです。

だから、私は普段のその姿勢に対し、

何を気を付ければ良いのか、どんなストレッチをすれば良いのかを伝えるのです。

それが本当の姿勢矯正だと思っています。

そうしないと、良い姿勢なんて取れませんよね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

志津、ユーカリ、大和田、勝田台、佐倉、千葉、八千代、小学生の整体、中学生の整体、高校生の整体、高齢者の整体、姿勢改善、骨盤矯正、背骨調整、マッサージ、整体、カイロプラクティック、腸揉み、姿勢矯正、DRT、ダブルハンドリコイルテクニック、自律神経、自律神経失調症、不定愁訴、体調不良、頭痛、不調、不眠、火照り、めまい、耳鳴り、耳のつまり感、起立性障害、息苦しさ、呼吸のしにくさ、朝の不調、高血圧、低血圧、頻脈、眠気、冷え、眼精疲労、痛み、痺れ、麻痺、固さ、痙攣、吊りやすい、胃もたれ、逆流性胃腸炎、下痢、便秘、吐き気不登校、発達障害、うつ病、統合失調症、認知症、アルツハイマー、ASD、ADHD、首の懲り、肩こり、腰痛、痛み、手足の痺れ、膝の痛み、頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、脊柱管側索硬化症、腰椎すべり症、腰椎分離症、腰椎分離症、五十肩、ぎっくり腰、寝違え、変形性膝関節症、鵞足炎、シンスプリント生理痛、頻尿、ED、勃起不全、温度関係なく火照り、寒気、発汗、情緒不安定、抑うつ、イライラ、不安感、朝や休日の倦怠感、極度の緊張、ドキドキ、不眠、動悸、気象病、寝ても眠い、疲れが取れない、アトピー、湿疹、三叉（顔面）神経痛、顔面神経麻痺、坐骨神経痛、足の巻き爪、足の親指先、小指先の痛み、外反母趾、内反小指、セミの声が聞こえない、瞼が上がらない、メニエール病、転んだあとの身体の痛み、手が氷みたいに冷える、足の裏が火照る、ばね指、テニス・ゴルフ・野球肘、顎関節症、マスクでの顎の痛み、動いたときの関節の音、起立性低血圧、アレルギー、花粉症、水虫