姿勢指導とは読んで字の通り、良い姿勢をお伝えしていくという事です。
これを取得しなければずっと身体が治る事は無く、
良くなっては悪くなってを繰り返してしまうと思ってください。
どんなに良い治療を受けても良くならない方は特にこれが出来ていないのです。
逆に言えば、ある程度の治療であれば姿勢を気を付ける事で、楽な期間はどんどん伸びていきます。
姿勢の悪さを気にしている方は非常に多いのですが、認識間違いであることが多いです。
ストレートネック、平背、巻き肩、猫背、反り腰、がに股、内股・・・。
これらは姿勢を治さなければ一時的に良くなっても何度も再発していきます。
逆に言えば、姿勢さえ気を付ければ年齢など関係なく健康になっていきます。
元気なお年寄りは姿勢が良いですよね。
健康だから姿勢が良いのではなく、姿勢が良いから健康になっているのです。
姿勢を間違えている方の殆どが筋肉をつかえていないです。
それは使い方を忘れてしまっているので、筋肉がつかえなくなるのです。
本当は良い姿勢をとる方が良いのですが、
そのため、正しい姿勢、使い方をお伝えする事でしか取得できません。
自律神経に特化したお店になるため、背骨を良い状態に保つための姿勢を段階を追って取得して頂きます。
正しい良い姿勢、正しい重心、正しい筋肉の使い方を身体で覚える事で、壊れにくい身体を作ります。
土台の腰からどんどん首までお伝えします。
遅くて6回、元の姿勢次第で3回で全部お伝え出来ます。
正しい姿勢を取れるようになると、筋肉が正しく働くようになります。
疲労などが溜まりにくいだけでなく、運動のパフォーマンスは上がりますし、躓き、転倒予防などに繋がります。
それさえ取得できれば若ければ生活の質向上、年を取ってくればケガ、介護予防につながります。