いつもありがとうございます。

千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

の鳰（にお）です。

国家資格である

あん摩マッサージ指圧師、

作業療法士を

所持しています。

本日は

「朝起きられない高校生は自律神経が原因？整体師が改善方法を解説」

です。

朝起きられない高校生が増えています。

当院に来られる高校生のご相談で、

最も多いのが「朝起きられない」というお悩みです。

病院では「起立性調節障害」と診断されるケースも少なくありません。

もちろん、実際に起立性調節障害のお子さんもいらっしゃいます。

しかし当院で身体の状態を詳しく確認すると、

「朝起きられない原因」

が別のところにあると考えられるケースも多く見受けられます。

これは病院の診断が間違っているという意味ではありません。

限られた診察時間の中では、症状や検査結果をもとに

診断・治療を進める必要があるため、

原因を細かく見極めることが難しい場合もあるからです。

本当に大切なのは「なぜ起きられないのか」です。

「朝起きられない」という症状だけを見るのではなく、

なぜ起きられないのかを考えることが改善への第一歩です。

例えば、

・ 強いめまいがある

・ 頭痛で起き上がれない

・強い眠気が抜けない

・吐き気や気持ち悪さがある

・息苦しさを感じる

・腹痛で動けない

など、朝起きられない理由は一人ひとり異なります。

そのため、同じ「朝起きられない」という症状でも、

原因が違えば必要な対応も変わってきます。

要するに、症状だけではなく原因へのアプローチが重要です。

起立性調節障害では、

症状に応じて血圧を調整する薬や

自律神経の働きをサポートする治療が行われることがあります。

また、頭痛や不眠などに対して、

それぞれの症状を和らげる薬が処方されることもあります。

これらの治療は症状を軽くするために大切ですが、

もし朝起きられない原因が別にある場合には、

その原因に目を向けることが重要です。

何故腹痛が出ているのか？

何故頭痛が出ているのか？

何故不眠になっているのか？

これを放置すれば、何度でも繰り返すことになります。

例えば、

転びやすい子どもに擦り傷の痛み止めを塗れば、

一時的に痛みは和らぐかもしれません。

しかし、本当に必要なのは

「なぜ転んでしまうのか」を考え、

転びにくくすることですよね。

朝起きられない症状も同じです。

症状だけを見るのではなく、

その背景にある身体の状態や生活習慣、

自律神経の乱れなどを丁寧に確認し、

一人ひとりに合った方法で改善を目指すことが大切だと

当院では考えています。

本日は、

そもそも何故起きられないのかを明確にする

自律神経が原因のパターン

それ以外が原因のパターン

についてお伝えします。

でも情報発信中！

フォロー、お願いします！

これ、本当に蔑ろにされがちです。

何故起きられないのか、ご存じでしょうか？

高校生の場合、問診でメインに話すのは親御さんです。

起きられないのが心配で悩んでいるのは親御さんのことが多いのですが、

「何故起きられないのですか？」

と質問をすると

「起立性調節障害だからです」

と答えられることが殆どです。

「あ、えっと、起きられない理由は何ですか？」

と質問すると、親御さんは大体困った顔をします。

そこでお子さんに質問すると、

頭痛、吐気、めまい、眠気など、実際には明確な症状があり、

親御さんはそんなの知らなかった、と驚かれることが多いです。

これは病院の問診がそこまで深堀出来ない影響ですね。

まあ、先にも書いた通り、あの短時間でそこまで深堀するのは不可能です。

なので、まずは何で悩んでいるのかを確認してください。

病院の薬で治る場合と、絶対に治らない場合があります。

自律神経を謳っている整体院でも治らないパターンもあります。

理由は簡単で、起きられないのは起立性調節障害だ！

自律神経が問題になっている！

と、思考停止の治療を行っている可能性もあるからです。

まず、自律神経が原因のパターンはどんなときでしょうか？

・不眠、睡眠不足、眠気

・疲労

・気象病

これらの影響で起きられない場合、間違いなく自律神経が問題です。

自律神経が一番影響するのは、睡眠です。

眠れてないので、眠気が強く起きられなかったり、

眠れていないので疲れが取れず起きられなかったりします。

それとは別口で、気象病が原因になることもあります。

ただ、これは気圧の変動と合致していることが殆どなので、

明確に分かりやすいかと思います。

気象病の場合、色々な症状が束になって発症する感じです。

頭痛、疲労、めまいなど、気圧の乱れた時に一緒に出るものの場合、

自律神経が乱れている可能性が非常に高いです。

後は、低血圧も自律神経の影響のことがありますね。

ただ、その場合は、頭を上げてからフラフラするような、

立ちくらみの様な症状が出るので、これも分かりやすいです。

心臓の働きの問題なので、これも自律神経が原因となります。

逆に、よく言われる

・頭痛

・腹痛

・吐き気、気持ち悪さ

・息苦しさ

などは、自律神経が関係ない場合も多くあります。

勿論、先に書いた通り、気象病や、低血圧、不眠などの場合、

色々な症状が重なって出るので、自律神経関係ないとは言いにくいですが、

明確にこれらだけが原因の場合は、違う可能性も高いです。

単純な首肩の凝り、腹筋の凝り、背中の凝りでも、こういった症状は出ます。

それらの凝りに加え、寝方や寝具が合っていない場合、朝に症状が出ることが多く、

朝起きられない、という症状として出るのです。

その為、日中にも症状が無いか聞いてみてください。

例えば、

頭痛、吐気であれば、首、肩に症状が。

腹痛、吐気の場合は、腰、股関節、膝などに症状が。

気持ち悪さ、息苦しさの場合、背中、肩甲骨、肩などに症状が出ることが多いです。

また、自律神経の場合は首肩の凝りも一緒に出ることがありますね。

そして、要注意してほしいのが、ボキボキ整体・カイロに通っているパターンです。

勿論、凄い先生たちは本当に凄いのですが、

そこらへんの接骨院でするボキボキ整体・カイロは本当に注意してください。

ボキボキ整体は割と即効性のある手技療法です。

その為、終わった直後にも変化を感じる方が多いのですが、

凄い衝撃で矯正を入れるため、間違った方向への矯正でも、症状が減ることがあります。

たた、その場合、次の日や、数回続けると、症状が悪化することがあります。

当院に来られた高校生でも、数人、ボキボキで悪化させられた子がいました。

勿論、逆に凄い先生に治してもらっていた子もいましたけどね。

凄い先生は殆どの場合、高齢なので、亡くなってしまい、当院に来るパターンです。

まずはちゃんと効果が出ているのかを評価してください。

変化が無い、症状が強くなったという場合、ボキボキに関係なく、

治療法が間違っていることが多いです。

当院はまずは困っている症状を明確にします。

その上で、正しい対策、方法をお伝えしています。

どこに行っても変わらないその症状。

是非、当院にご相談くださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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