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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

の鳰（にお）です。

国家資格である

あん摩マッサージ指圧師、

作業療法士を

所持しています。

本日は

「SNSの健康情報ヤバスギですね。馬鹿を騙すフェーズに入ってる」

です。

仕事上、インスタなどでも健康情報や、

整体、接骨、マッサージ、カイロプラクティックなど、

色々な情報が表示されるようになっています。

確かSNSって、普段見ている系統の投稿が出るようになっていくんですよね。

追っかけ広告みたいな機能があったはずです。

その中で本当に思うのが、

「あ、バカを騙すためだけの投稿だな」

と思う投稿です。

皆さん、「無名より悪名」という言葉をご存じでしょうか？

簡単に言えば、だれにも知られないよりも、

悪い事を知って、誰かに知ってもらう方がマシというニュアンスです。

SNSで言えば、何も投稿しないよりも、

全く間違った情報や、ただただ炎上目的の投稿の方が価値がある、という話です。

これは当然ですよね。

同じ地域に住んでいる接点のない方よりも、

違う地方に住んでいる悪いことをしている人の方が、

知っていることは多いです。

健康情報なんかは特にそれで、

全く効果が無い（どころか逆効果）の物でも、

誰かが少しでも信じて実施し、効果があると思いこませれば、

それが評判となり、どんどん拡散され、

それを見た騙された人が増えていけば、

それは商売として確立していくわけです。

SNSは、今どんどんその傾向が強くなってきているわけです。

何より、SNSというのはそれに特に適しているんですね。

正しい情報を書いたり、邪魔してくるような層はブロックして、

その後は絶賛する人だけを残していけば、高評価になる訳です。

更に、アカウントというのも簡単に作れます。

少し前に自作自演をして炎上している人がいましたよね。

なので、SNS、特にインスタやXに関しては、かなり情報操作がしやすい訳です。

そして、先に書いた追っかけ広告の影響で、

それに近いような投稿が多く表示されるようになり、

色々な人が言っているし、評価されているこの人は、

正しいことを言っているのだ、とどんどん騙されようになるわけです。

本日は、 

激しいこと言っている人こそ要注意

SNSの情報は入ってきた段階で止める

そもそもその人は何の人？商売人じゃない？

についてお伝えします。

でも情報発信中！

フォロー、お願いします！

一番ヤバいのがこれですね。

これを知らないと一生肩こりは治りません！とか、

腰痛の原因は実はこれ一つだけ！とか、

そういう極端で激しいこと言っている場合は、

直ぐに見るのを辞めて下さい。

当たり前ですが、健康というのは色々な方向からの考え方があります。

私は水分は吐くほど飲めという派ですが、

現代人は水分を摂り過ぎている、と考えている方もいます。

まあ、私の吐くほど飲め、というのはタイトルの激しいことを言っている方です(笑)

後は、当然吐くほどは飲めません。

因みに私は一日3～6リットル飲みますが、

吐きませんし、水中毒になったりもしません。

理由は簡単で、吐くほどは飲めないからです。

だから吐くほど飲めというのですが、

まあ、これが本当にわかっているかどうかが重要です。

今は健康情報があふれかえってます。

良いも悪いも両方共ですね。

その結果、現代人は水分が足りてないので、飲んだ方が良いですよ。

というのを激しく言う人も出てきて、

吐くほど飲め！全ての諸悪の根源は脱水だ！

となることもあるわけです。

勿論、現代人は飲みすぎている、という主張もあるので、

実際にはご自身の考え方や健康知識で情報が正しいかは判断してくださいね。

これは、ご自身が信用できる先生がどっちを言っているかが判断基準になります。

激しいことを言っている人を見た時、

果たしてその人は信用できるのか？

というバックグラウンドも見たうえで判断してくださいね。

度々いらっしゃる危ない人血たちの傾向として、

観たらすぐに実施してしまう、という方が居ます。

まず、重要なのは、情報を見た時に一旦ストップをかけるという点です。

その情報は本当に合っているのか？

あなたに該当する情報なのか？

それの情報のバックグラウンドは何があるのか？

こういった点をしっかりと見ることが重要です。

SNSを見て良いと言っていたのでやりました！

という方は本当に多いです。

凄い酷いストレッチをしている方もたまにいて、

どんな人の投稿ですか？と聞くと、

カイロプラクターや整体師、ヨガインストラクターということは多いです。

上記3つは基本的に無資格者です。

上記の名称の資格は日本にはないからです。

あ、勿論、民間資格などではあるみたいですけどね。

では、そもそも民間資格とはなんでしょう？

勿論、程度はありますが、1日座学だけで取れる試験から、

数年かけてみっちり取る資格もあります。

それでも、大別すれば上記の3つの資格になることも多く、

実際にその資格は何なのかを正しく調べる必要があります。

ついでに言えば、そもそも上記の職業名は必要な資格というのがありません。

上記の3つであれば、今すぐあなたがそれらを名乗ることもできるのです。

まあ、私は国家資格を2種、民間資格を1種持ってますが、

整体師を名乗りますけどね(笑)

騙す仕事はしていませんが、分かりやすさが一番です！

なので、まずはその情報が本当に正しいのかをチェックすることが重要です。

私のブログに関しても、私の考え方では正しいのですが、

理論的に100％正しいかと言われれば、当然それは分かりません。

ただ、それを信用できるかどうか、

おのバックグラウンドを確かめるのが重要なのです。

昨今、非常に増えたのが、健康詐欺師です。

良い商品を売っているのかもしれませんが、

本当にそれ必要か？というものを売っていることが多いです。

例えば、枕や布団、サプリメントや水、健康器具や電化製品。

これらは全て良いものはいりません。

お陰様で私35歳はすこぶる健康です。

私の祖母88歳も一人で生活するくらい健康です。

逆によくわからないサプリを飲んでいる妻は不調があったりします。

2人とも、普通の枕や布団で寝て、

サプリメントなんかは飲まず、一般的に売っている水を飲んでいます。

健康器具や電化製品なんかは当然使いません。

でも、健康を保っています。

理由は簡単で、姿勢や睡眠、休養、水分など、

古来からずっと言われている部分だけを気を付けているからです。

食事も特に気を付けません。

勿論、寝る直前には食べない、カフェインは摂らないなど、

最低限のことをしていますが、無農薬とか、有機野菜とか、

そういうのは全く気にしていません。

食事も余程気を付けない限りは健康への影響はないからです。

SNSでたまに見かけるのが、

「この食材を足すだけでみるみる健康になります！」

という、多分何も勉強していない投稿。

そんなものがあれば、全ての病院でそれが勧められているはずです。

もしくは、栄養士さんからの指導でそれが病院食に入れられているはずです。

でも、そんなことはありませんよね。

何故か？

全くの無駄だからです。

そこに利権とか、陰謀論とかを持ち出す人がいるのですが、

じゃあ、まあ、やってみてください、としか言いようがありません。

私の友達で自然派の陰謀論者が要るのですが、

普通にミスタードーナツで買い物をしていて笑いました。

砂糖、小麦、油とか一番大敵でしょ。

結局はその程度の知識しかないので、物事のつながりが薄いんですよね。

何故か？

何も勉強しておらず、SNSで見た健康詐欺師の情報だけを受け入れているからです。

まあ、健康詐欺師はデータとか外国ではとか、

バカを騙すための言葉をいっぱい入れていますからね。

そのデータの下地にはなにがありますか？

その国では本当に健康なんですか？

生活様式が全く違う外国と比べて何の意味があるんですか？

という疑問が当たり前にわくのですが、

それがわかない方は本当に注意してください。

あ、それと最近よく言われるのが、

「昔の日本では」という言葉です。

ある一点だけを見てこの言葉が言われていますが、

上記と同じく生活様式が全く違う上、

健康寿命が今とは全く違う昔を参考にしても無駄です。

陰謀論に絡めてよく言われる言葉ですね。

そんなに昔が良いのであれば、洗濯機や冷蔵庫、ガス台などもなくして、

洗濯は手で洗って、自分で動物を絞めて、家庭菜園して、

毎日かまどに火を入れたら良いと思いますよ。

疲労でただただ不健康になっていくと思いますから。

重要なのは、その健康情報は正しいかどうかです。

一番簡単な判断としては、その人が何を売っているかを見てみてください。

無駄な健康商品を売っている場合、それに付属した情報を多く発信しているはずです。

まあ、勿論、これも私が整体師だからそういうんですけどね。

健康器具などでは体は良くなりません。

これは事実ですが、それを大きく言うのは、

整体に来てもらいたい、というのもあるからです。

ただ、事実として、健康器具で身体を悪くする方は多いです。

はっきり悪くなるというよりも、徐々に悪くなることが多いですね。

その為、注意を促していますが、もしかすると私のこの情報も、

あなたをコントロールするための情報かもしれません・・・(笑)

これも患者さんによく言うのですが、

私を信じて通院してくれるのであれば、

他の情報や、今しているストレッチは全て辞めて下さい、ということです。

理由は簡単です。

考え方が違うものが入れば、判断がつかないからです。

重要なのは健康の柱を持つことです。

色々なものを足したハイブリッドな考え方は、

素人がしてもろくな結果にはなりません。

逆に言えば、その為に我々国家資格者がいて、

その知識や判断を貰うために、お金を払って治療をするわけです。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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