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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

の鳰（にお）です。

国家資格である

あん摩マッサージ指圧師、

作業療法士を

所持しています。

本日は

「メンヘラを治したい・・・治し方とは？整体で効果ある？」

です。

メンヘラの投稿をふやしていった結果、

メンヘラの方の来院がありました。

東京の方からわざわざ来られた方で、

不安感、他者依存、不眠、肩こり、頭痛、気象病など、

まさにメンヘラと呼ぶのにふさわしい方でした。

勿論、自覚があり、歴代の彼氏さんや、

友人（今はあまりいない）からも散々言われ、

ブログを見たからとりあえず、と来られたようです。

結論から言えば、まだまだ治療中です。

メンヘラ治療というのは、非常に時間がかかります。

理由は簡単で、かなり長期に渡って症状が出ているからです。

どんな症状も同じなのですが、発症してから時期が長ければ長い程、

治るのにはどうしても時間がかかります。

特にメンヘラの場合、発症してから自覚するまでに時間がかかり、

その中でどんどん体は悪くなっているので、

気が付いたときにはかなり症状が重くなっているのです。

ただ、それが性格の場合もあります。

その場合は、整体で治すことは不可能です。

その為、治せる治せないの基準としては、

・日によって不眠、不安感などの程度が変わるか

・肩こりなどの身体的症状があるか

・気圧の影響を受けやすいか

などが判断基準になってきます。

本日は、それらが

何故基準になるのかを

お伝えしますね。

でも情報発信中！

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まず、第一前提として、そのメンヘラ症状が、

自律神経が原因かどうかを判断する必要があります。

そもそも、メンヘラって性格でしょ？

と思われるかもしれませんが、

今まであった方は、性格というよりも、

自律神経の乱れで症状が出る、という方が多かったように感じます。

その理由が、上記のタイトルです。

メンヘラの方は殆どが不眠と不安を抱えていると思います。

ストレスや心配事で不安感が強くなった時に自律神経が乱れ、

その自律神経の乱れが睡眠に影響するわけです。

その結果、眠れていない分、より自律神経が乱れ、

頭の働きが低下し、より不安感が強くなるわけです。

悪い意味で相互に影響しているわけですね。

ただ、その相互作用が、日によって違ったり、

ストレスの有無によって睡眠の質が変わる場合、

それは性格や体質ではなく、自律神経の影響だと言える可能性があるわけです。

例えば、不安が一つ出てきても、大丈夫な時がある。

例えば、不安になった時でも、寝れば治る時がある。

ということは、その不安を受けた時の防御力などが、

他の要因によって決まっているわけです。

同じ不安でも、受ける側の体調次第で変わるわけですからね。

その防御力を上げるのが、整体では可能なわけです。

良く勘違いされるのが、性格を変える、受け取り方を変える、

という、高次元の対策です。

これらは無理なことが殆どです。

理由は簡単で、性格を変えるなんてそうそうできるものではないからです。

しかし、自律神経を整えるのは比較的簡単です。

何より、乱れていない時があるのであれば、

乱れる原因をつぶしていけば良いだけですから。

これも重要なポイントです。

首肩の凝りは、多くの方が

自律神経の乱れのせいで出ると思っているのですが、

実際には逆なことが多いです。

要するに、首肩が凝っているから、

自律神経が乱れるのです。

凄く簡単に言うと、背骨の中には色々な神経が通っています。

そして、その背骨は筋肉の影響を強く受けます。

特に首肩の筋肉は顕著ですね。

それが固まると、背骨に影響し、

その中を通る自律神経にも影響し、

更に頭への血流にも影響する結果、

自律神経が乱れてしまうわけです。

自律神経が乱れるというか、

脳に血液や酸素が行かなかったり、

呼吸がそもそも浅くなったりして、

交感神経が高ぶってしまうわけです。

その結果、不安感や、不眠に繋がるわけですね。

そして、その不安感や不眠はまた首肩の凝りにも影響して・・・。

と、これまた相互に悪い影響をするわけです。

その為、首肩の凝りがある方は、

自律神経が乱れやすいので、メンヘラにもなりやすい訳です。

勿論、どうしても性格でメンヘラになりやすい気質も

あるのだとは思いますけどね。

殆どの場合、気質に加えて、大きなトラウマで発症するものだと思っています。

トラウマ自体を無くすのは難しいですが、

それ以外の不調などは身体を良くすることで変わることが多いです。

自律神経の最たるものが気象病です。

治るメンヘラの方は、自律神経の乱れが大きな影響をするため、

気象病も一緒に発症することが多いです。

ただ、ここで注意が必要なのが、

訳の分からないスピリチュアル系に流されることです。

私の知り合いのメンヘラは、

「私は信じてないけど、

スピリチュアル界隈が言うには今日から世界が変わるらしい。

信じてないけど、私は敏感なのでそれを感じて、

体調を崩しているのかもしれない」

というバカみたいなことを書いていました。

ただ暑くなり始めのときだったにも関わらず、です。

そもそも、スピリチュアル界隈に興味が出始めたら、

結構ヤバい段階まで症状が進んでいると思ってください。

勿論、信じるきっかけがあったり、

それによって救われたという方であれば別ですが、

まずは現実世界の物理的に体を治そうとすることが大切です。

上記の知り合いメンヘラは、

人のオーラが見える浮気癖の旦那の影響で、

スピリチュアルに目覚めたようです。

人のオーラが見えるのに浮気癖があるって何(笑)

なので、まずは体調不良などがあれば、

気圧と連動していないかを確認してください。

その次に注意するのが、前日やその前の過ごし方です。

殆どの場合、そういう明確なものがあります。

これを探らないでスピリチュアルのせいにするのは、

まだまだ時期尚早です。

逆に言えば、そういった症状があれば、

治せる部分もありますし、

整体の効果も期待できるわけです。

あなたのメンヘラは性格ですか？

自律神経の問題ですか？

本気で治したいですか？

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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