いつもありがとうございます。

千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

の鳰（にお）です。

国家資格である

あん摩マッサージ指圧師、

作業療法士を

所持しています。

本日は

「バランスチェアのデメリットとは？間違った綺麗な姿勢にするならお勧め」

です。

つい昨日、家に帰ると、妻から

「こういうのをSNSで見たけど、どうなの？」

と聞かれました。

それがタイトルにある通り、

バランスチェアというものですね。

ご存じない方や、商品の共有のため、

下記リンクに商品ページを張りますので、

一応ご確認下さい。

そのSNSで紹介されていたものだと、

「この椅子で姿勢が良くなる！」

「猫背改善！呼吸が深くなる！」

と、まあ、聞こえの良いことが沢山書いてありました。

妻としては、

「この姿勢、良い姿勢ではないでしょ？」

と、思ったようで、特に記憶に残っていたようです。

まあ、結論から言うと最悪な姿勢を無理やり作っていましたね。

その紹介をしていた方も、よくわからない資格と、

大学で運動学を習いました、とよくわからないプロフィールを載せてました。

そもそも、姿勢に関しては運動学ではなく、解剖学です。

勿論、それ以外の投稿が運動だったりしていたので、

運動学をアピールしていたのだと思いますけどね。

ただ、過去に

「この運動意味なくないか？」

と思っていた方でしたので、

多分運動学も本当にかじった程度だと思います。

昨今、そういう投稿が増えているようですね。

インフルエンサーという、ただ影響力があり、

身体のことを素人に毛が生えた程度しか知らない人が、

商品を売ることで、利益を得る、という流れになっているので、

こういう、訳の分からない商品をごり押しするわけです。

商品が売れればその商品の値段の数％が利益で入ったり、

そもそも、その商品をPRしてください、とお金が入るので、

その商品をただただ褒める形にしかなりません。

勿論、一般的な商品であればそれでもかまいませんが、

健康面に関しては、本当に悪い方向に傾くものもあるので、

SNSの素人の発信には本当にお気を付けください。

話しが少しずれましたが・・・。

本日は、

バランスチェアで作られる姿勢の問題点

良い姿勢とは？

こういう方にはお勧め

についてお伝えします。

でも情報発信中！

フォロー、お願いします！

まず、バランスチェアで作られる姿勢の一番の問題点は、

本来力のかかるべきじゃないところに圧がかかるところです。

お尻に大きな筋肉がついていたり、

脂肪がつきやすいのは何故だと思いますか？

運動学的には、股関節を後ろに引く、

つまりは、立ってる時に股関節を真っすぐにするのに重要な筋肉ですが、

それ以上に重要なのが、座っている時に圧に耐えられるようにするためです。

正しい姿勢で座った時、一番圧がかかるのは、

お尻の骨、骨盤の骨でも一番とがったところです。

そこは特に脂肪や筋肉が付きやすいところなので、

そこで座っていれば、基本的には良い姿勢になります。

しかし、バランスチェアの場合はどうでしょうか？

まず、座面が斜めになります。

この時点で、重心は前に行きます。

そして、それに加えて、膝当ての様な部分で、

体重を受け止めるわけです。

まあ、良い訳ないですよね。

負荷は軽いですが、膝立ちしているような状態になるわけですから。

そして、もう一つの問題点が、

猫背を治しすぎるところ。

腰をそらしてしまうところ。

首が前に出てしまうところです。

まあ、要するにひどすぎる姿勢なわけですね。

当院でこんな姿勢している患者さんがいたら、

今すぐに辞めてもらうレベルの酷い姿勢です。

しかし、これを売っているところや、

お勧めしているところはそれを良い姿勢と言っているのです。

極論だけで言えば、猫背は治ると思います。

しかし、そもそも、猫背というのが解ってない人が作っていたり、

勧めていたりするので、言うまでもなく酷い姿勢になる訳ですね。

まず、姿勢というのは色々な箇所に組み合わせです。

背骨、骨盤、肩甲骨、頭、手足など、

全てが連動して、その一つの姿勢になります。

その為、詐欺師や素人は猫背や巻き肩だけに着目しますが、

そもそも、猫背や巻き肩になっていると、

他の影響を受けたり、他に影響を与えているのです。

にもかかわらず、猫背だけを治そうとし、

逆に平背という悪い姿勢を作っているので、

猫背よりもかなり厄介な姿勢になってしまうのです。

下から行くと、

骨盤前傾は転びやすさや、足の疲れやすさ、浮腫み。

反り腰は腰痛や腹痛、下痢、便秘、PMS、膝痛。

平背は背中の凝り、息苦しさ、動悸、高血圧、頻脈、胃もたれ。

ストレートネックは頭痛、不眠、首肩の凝り、イライラ、不安感。

など、色々な症状が出てきます。

勿論、この椅子で作られる姿勢は、

一見、真っすぐできれいな姿勢です。

しかし、当院に来る、多くの自律神経失調症の方は、

普通の椅子に座っているにも関わらず、まさにこの姿勢になっているのです。

では、良い姿勢とはどんな姿勢でしょうか？

これは簡単で、何も特徴の無い姿勢です。

綺麗な姿勢の場合、胸を張っていてとか、

腰がすらっと反っていてとか、

顎を引いていてとか、変な特徴がありますよね。

しかし、正しい良い姿勢の場合、

特に何も特徴が無い姿勢になるのです。

これは当然ですね。

何か悪影響があるから、姿勢に名前が付くわけですから。

その中で一番やり玉にあげられるのが、猫背です。

まあ、解りやすいですし、治し方も簡単なので、

特に言われる姿勢ですよね。

ただ、背中に関しては、先にも書いた通り、

猫背に見えても、良い姿勢を取っているに見えても駄目です。

本当に、何も思わない姿勢が良い姿勢なのです。

そもそも、良い姿勢になると、何が良いのでしょうか？

良い姿勢とは、背骨のカーブが正しい形の姿勢を言います。

背骨はS字になっているのですが、

曲がりが強いと、猫背や反り腰と言われ、

曲がりが弱いと、平背やストレートネックと言われます。

背骨の中は神経が通り、

背骨と背骨の間から神経が出て色々なところに行くのですが、

姿勢が悪くなり、背骨が歪むと、その神経が悪影響を受けます。

その結果、

運動神経であれば、張り、凝り、脱力感。

感覚神経であれば、痺れ、麻痺、痛み。

自律神経であれば、睡眠、感情、内臓。

などに影響を与えてしまいます。

勿論、使い過ぎなどで、

その箇所に負担がかかり、症状が出ることもありますが、

背骨が歪み、神経が影響を受けると、

どんな検査をしても、ストレッチをしても治らなくなるのです。

その為、今は様々なところで姿勢がうるさく言われるわけですね。

ただ、その姿勢が、猫背だけだったり、反り腰だけだったり、

偏った指摘をされるので、グチャグチャになって来ているのです。

そして、このバランスチェアというので作られる姿勢は、

特に自律神経を乱す様な姿勢になっているのです。

良い姿勢と先に書きましたが、

これは健康面での良い姿勢の話です。

綺麗な姿勢とはまた別で、

綺麗な姿勢はモデルさんや、俳優さんの姿勢ですね。

身体に悪いと分かっていながら、

人からの視線を集める仕事の場合、

間違っている良い姿勢、綺麗な姿勢を取らないといけないこともあります。

その為、健康を無視した綺麗な姿勢を取りたい、

子供に取らせたい、という場合は、この商品はかなり良いと思います。

そんな方が果たしているのかは謎ですが・・・。

ただ、使い始めて不調が出たら、直ぐに使用を辞めて下さい。

この椅子の影響で不調が出た場合、

これを使い始めて1～2週間後に出るはずです。

症状としては、先に書いた通り、

自律神経系の症状が出やすいですね。

ご購入を考えている方も、

そのリスク、デメリットがあるのを理解したうえでご購入下さいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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