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千葉県八千代市
勝田台駅から徒歩4分!
自律神経専門整体院
「におカイロ整体院」
院長の鳰(にお)です。

本日は
「『ふんばるず』は効果ない?あれを使っても正しい姿勢にはなれません」
です。
以前、
ふんばるず
の話をしました。
効果はあるのか?
意味あるのか?
という点ですが、
猫背改善だけ
を考えると、
効果はあります。
ただ、
問題は、
そもそも何のために
猫背を治したいかです。
以前の記事はこちら↓
実際、
ふんばるずを
使用している
患者さんが来ました。
その方は
猫背を治すために
ふんばるずを使っていた
高校生の方でした。
姿勢はよくなったが、
自律神経症状が出たそうです。
以前書いた記事を見て、
決めてくれたようです。
上記のブログを
読んだ日から使用を辞め、
それでも治らない、と。
当たり前ですよね。
背骨を
歪めてしまっていますから。
私も、
記事を書いた以上、
嘘が合ったら大変と、
1週間、
胸と机でタオルを挟んで
デスクワークをしました。
悪くなるのは
分かってました。
しかし、実験して、
どこが悪くなるのか
実感が必要だろうと。
その結果、
背中の痛み、
息苦しさが出て、
肩こりが
悪化しました。
まあ、
予想通りの
症状ですよね。
正直、
3日目から
悪くなっている自覚は
ありました。
しかし、
そこで辞めたら
実験にならない、
とやり切った結果、
自分で治すのも
大変になりました。
結局自分で治すのに
1週間程度かかりました。
他者であれば
治療出来るので、
簡単に治せますが、
自分に治療するのは難しく、
結局ストレッチなどですると、
時間がかかったわけです。
特定の商品を
悪く言うのは
腰が引けます。
しかし、
悪い効果は明らかなので、
真面目な方が
体調を崩さないように
この記事を書いています。
本日は、
ふんばるずの問題点は?
猫背だけ治すって可能ですか?
座るときの正しい姿勢とは?
についてお伝えしていきます。

「ふんばるず」は効果ない?あれを使っても正しい姿勢にはなれません
まず、
しつこく書いてますが、
猫背だけを治す、
という点で言えば
素晴らしい商品です。
まあ、
猫背だけを治す意味が
私にはわかりませんが・・・。
まず、
猫背の状態を
考えてみましょう。
猫背は、
通常より
背中が丸まっている状態です。
猫背を治すには、
その丸まっている部分を
起こせば良いのですが、
ふんばるずを正しく使えば、
そこの丸まりは取れます。
胸を張って、
机にくっつかないと
いけませんからね。
正しい姿勢と比べると、
その姿勢がそもそも
間違っているのですが・・・。
公式ページの絵の姿勢が
間違っているので、
そもそも、良い姿勢を作る
アイテムではないですね。
綺麗に見える
姿勢を作るアイテムです。
何故間違っているのか?
まず、
座っている時に
体重をかけるところは
お尻の骨が
出っ張っているところです。
固い椅子に座って、
お尻を左右にずらすと、
ゴリゴリと
骨が当たると思います。
ここは坐骨と言って、
字のごとく、
座る骨です。
その為、
そこに体重をかけるのが
正解なのですが・・・。
机にお腹で寄りかかるので、
そこに体重はかかりませんよね。
どこかというと、
太ももから
足の付け根に
体重がかかると思います。
勿論、
挟み具合や、
重心の位置を
調整すれば
丁度良く収まります。
しかし、
それが出来るのであれば、
そもそもふんばるずは
いりません。
ふんばるずは
ぬいぐるみが
落ちないよう、
胸で抑える使い方に
なるわけですが、
その使い方では
重心が前に出るので、
反り腰にもなりやすいです。
つまり、
猫背で悩んでいる方は
腰が丸まっている方が
多いのですが、
ふんばるずを使うと、
背中が平らになり、
腰は反った形になります。
この姿勢は別の悪い姿勢です。
これでも肩こり、
自律神経失調症が出ます。
このように一点の姿勢を変えても、
総合的に変わらないと、
姿勢を治すことはできません。
だからこそ、
猫背だけを治すことは
できません。
どんな治療でも、
一つの姿勢を治す
ということはできないのです。
当たり前ですよね。
背骨は連動しているので、
ストレートネックだけ!
猫背だけ!
反り腰だけ!
という歪み方を
している方は殆どいません。
では、
座るときの
良い姿勢とは?
先に書いた通り、
体重をかかるべきところは、
坐骨です。
固い椅子に座って、
お尻を左右にずらすと
ゴリゴリする骨が
あると思います。
この骨に当てるのが重要です。
ここが土台と考えてください。
その次に、
その骨の上に
股関節が来るようにします。
そして、
その上に肩、耳
が来るようにします。
つまり、
坐骨、
股関節、
肩、
耳。
それらが
床から垂直に並んでいれば、
綺麗な姿勢です。
ふんばるずを使って
その姿勢は取れません。
公式サイトのイラスト通り、
肩は後ろに引かれ、
首は前に出ます。
ただ、
これは猫背とは
真逆の形です。
なので、
猫背だけを考えると
これ以上猫背を
改善させる姿勢はないです。
・・・では、
何故猫背を改善させたいか?
健康に過ごすためですよね。
では、
健康に過ごすための
姿勢とは何か?
良い姿勢ですよね。
では、
猫背だけをなくした
姿勢は良い姿勢か?
いうまでもなく、
NOです。
なので、
ふんばるずは、
猫背改善には良いが、
良い姿勢を作るには
使えないアイテム
になるのです。
猫背改善の効果は
あります。
それが目的で
作られたものでしょうから。
しかし、
猫背を改善するだけで、
良い姿勢にはなれません。
制作している方々の
イメージする良い姿勢は
良い姿勢ではありませんから。
座っている時に
良い姿勢を取りたい。
そういう場合、
地道に良い姿勢を
取り続けるしかありません。
当院ではその姿勢が
少しでも楽に取れるよう、
コツをお伝えしています。
中々良い姿勢にならない。
良い姿勢の
イメージがわからない。
そういう場合は、
是非お気軽に
ご相談くださいね。
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姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。
身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。
姿勢を良くするには、時間のかかる、
1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。
上記のものはその時使う筋肉ですが、
姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。
マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、
短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。
正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。







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