いつもありがとうございます。

千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「八千代市で自律神経失調症治療を探しているなら、当院にお任せください！」

です。

自律神経失調症を聞くと、多くの場合、心療内科に行きます。

あまりにひどい状態の場合は、精神科に行くこともあるみたいです。

多くの方が勘違いしてしまうのですが、

基本的に、自律神経失調症は、

薬やカウンセリングでは治らないのをご理解ください。

まず、何故あなたは自律神経失調症になったのでしょうか？

もし、環境が原因であれば、環境を変えないといけません。

パワハラ上司に怒鳴られながら、いつも終電まで働いている。

こういう方の場合、如何に薬を飲もうが、

カウンセリングをしようが、はたまた整体に行こうが、

絶対に治ることはありません。

こういう方にできる治療はただ一つ、転職です。

常に心身に負担がかかっているので、

どれだけ治療しても負担の方が強いため、

改善することがないのです。

上の例の場合は、原因が明らかですよね。

では、それ以外で自律神経の乱れている方はどうでしょうか？

あなたは今、何が原因で自律神経が乱れているかわかっていますか？

ストレス？気圧？疲労？

では、なぜそれらが強いのでしょう？

本日は、何故自律神経失調症なら当院に任せるのが良いのか、

それについて説明していきますね。

まず、多くの病院などでは、

自律神経を整える薬が出されます。

・・・当たり前と思うかもしれませんね(笑)

ただ、上記のように、原因がはっきりしてない場合、

薬での自律神経を整える効果よりも、

負担によって自律神経が乱れる方が大きく、

より状態が悪くなったりするわけです。

自律神経が勝手に乱れる、ということはありません。

これは大前提として、理解してください。

何もしてない人が急に自律神経の乱れに襲われることはないです。

絶対に何かしらの原因があります。

例えば、あなたの職場の方や、近隣の方で、

自律神経の乱れを感じない方はいますよね。

そういう方が居るのであれば、

あなたの環境は必ずしも、自律神経が乱れる環境ではないのです。

しかし、事実として、今自律神経が乱れているのであれば、

その健康な方とは違い、何か原因があって自律神経が乱れているはずなのです。

その原因を明確にさせないと、

いくら薬を飲んだところで、治ることはありません。

健康な方は薬を飲んでいるから健康なわけではないですよね。

なので、本来、薬というのは余計なものなのです。

薬だけで対応するとしたら、常に悪化に対して、

強い薬を飲んでいくしかないでしょう。

それは薬に依存しているだけで、

限界が来た時には薬が効かなくなります。

では、どんなことが自律神経に悪影響を与えるでしょうか？

列挙すると、

①睡眠不足

②オーバーワーク

③姿勢不良

④水分不足

があげられます。

基本的には上から多い順ですね。

まず、一番多いのが、睡眠不足です。

自律神経の乱れている方は、

子供、大人関係なく、6時間睡眠の方が多いです。

ただ、ここに関しては、

時間が取れずに眠れない方や、不眠の方もいます。

時間があるのに眠れない不眠の方に関しては、

すでに自律神経の乱れがあります。

今すぐ治療が必要です。

時間が取れずに睡眠時間が足りない、

という方はとにかく睡眠時間を確保してください。

これは小中学生でも主婦の方でも高齢の方でも同じです。

眠くないのであれば、横になるだけでも良いです。

とにかく、体が休まる形を取って下さい。

その次に多いのが、オーバーワークです。

働き過ぎ、動き過ぎ、休みがなすぎ、ですね。

そんなことない、と思う方もいるかもしれませんが、

平日は普通に仕事や家事をして、休日はいつも出掛けている、

という方は完全にオーバーワークです。

休日は朝から出かけるのであれば、

15時くらいには帰宅してゆっくりしてください。

午後から出かけるのであれば、朝は10時くらいまではゆっくりしてください。

これを見て、

「そんなのじゃ全然出かけられない」

と思った方はオーバーワークの生活が続いている可能性があります。

私は休日はそんな過ごし方ですが、

香取神宮や鹿島神社まで行けるので、

疲労をためず、週6日仕事でも元気に過ごしています。

まず、重要なのは、今のあなたの生活では、

自律神経が乱れ続ける、というのをご理解ください。

勿論、治す気がないのであれば別ですが、

治したいのであれば、生活の見直しは基本です。

次に姿勢ですが・・・。

これはかなり多いです。

自律神経と姿勢？

と思う方が多いかもしれませんが、

自律神経は背骨の中を通っているので、

実は姿勢からの影響はかなり強いのです。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰。

これらが問題になるのは、

全て背骨が歪んでいるからです。

骨盤の歪みも同様で、

骨盤の上には背骨があるので、

骨盤が歪むと、背骨も歪むのです。

なので、姿勢が歪むと背骨が歪み、

背骨が歪むと中の自律神経の働きが悪くなり、

様々な自律神経の症状が出るようになってしまうのです。

背骨を整えると、自律神経は整います。

カイロや整体が自律神経に強いのはそういう面ですね。

しかし、その後、姿勢が適当になってしまうと、

折角整えた背骨が歪むので、再発してしまうのです。

最後に水分不足ですね。

水分不足になると、単純に血流が悪くなります。

実は浮腫みや痙攣などは多くの場合水分不足が原因です。

これらは筋肉が固くなり、血流が悪くなるせいなのですが、

そもそも体が脱水の場合には、血流が悪いので、

筋肉も回復できず、老廃物の回収も出来ないので、

筋肉や血管に無駄なものが溜まり、症状が出るのです。

ただ、脱水だけで自律神経失調症になる方は殆どいません。

基本的には、何かの原因があり、その上に脱水があるから、

自律神経が乱れて不調が出てしまうと思ってください。

当院ではあなたの自律神経が何故乱れているのか。

まずはそこから明確にします。

そうすることで、悪化を防ぎ、

来院のたびに自律神経の治療が進められるようになるのです。

当院の治療は疲労回復、姿勢改善、自律神経の調整です。

疲れが取れ、良い姿勢になり、良く眠れるので、

自律神経が整っていくのです。

長年自律神経で困っている。

そういう方はぜひ、当院にご相談くださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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