いつもありがとうございます。

千葉県八千代市勝田台の

自律神経専門整体院、

「におカイロ整体院」院長の鳰です。

本日は「猫背で出る症状と注目されている理由」です。

姿勢の話になると、殆どの方が

「猫背気にしているんです」

と言います。

何故か猫背だけ凄く有名なんですよね。

最近はCMやSNSのお陰でストレートネックも有名になりましたが、

まだまだ猫背ほどではありません。

何故、猫背だけこんなにも言われるのでしょうか？

簡単に言うと

「姿勢が悪いのが非常に分かりやすい」

からだと思います。

ただ、ここで厄介なのが、

猫背に気を付けるあまり、胸を張りすぎることです。

猫背で背中がまるまるのは良くないとはいえ、

胸を張りすぎて背中が平らになるのはもっと悪かったりします。

あなたは本当に猫背なのでしょうか？

本日は、猫背で出る症状、猫背のデメリットと、

逆に胸を張りすぎていないかについて書いていきます。

まず、猫背で出る症状ですが・・・。

肩こり、腕の上がりにくさ、胸の懲りなどがあります。

ただ、猫背そのものではあまり症状は出ないです。

猫背の厄介なところは、その上下に悪影響を与えることです。

すなわち、首と腰ですね。

背中が丸まりすぎると、首は前に出ますし、

どうしても腰は反ります。

良く猫背の症状の中に頭痛や腰痛と書いてあるのですが、

頭痛や腰痛は実際には猫背の影響で歪んだ首と腰のせいで出ています。

なので、猫背を治したからと言って、

それらが治るかというと、答えはNOです。

言うまでもなく治りません。

頭痛が出るのはストレートネックのせいですし、

腰痛が出るのは反り腰のせいです。

猫背は飽くまでも、その二つのリスクを上げますが、

猫背だからと出ることはありません。

なので、猫背そのものには実際にはそこまで問題がないのです。

勿論、お年寄りのように曲がった背中は見栄えが悪く、

巻き肩にもなりやすいため、更に悪い姿勢に見えます。

しかし猫背を気にしすぎると、他の問題が生じます。

簡単にわかる悪い姿勢なので、気をつけすぎる方が多いのですが、

猫背を気をつけすぎるとでる姿勢です。

それが、胸を張りすぎ、胸を起こし過ぎでなる、

平背（フラットバック）と呼ばれる状態です。

これは猫背が有名になりすぎた結果、

多くの方の不調の原因となっています。

本来少し曲がっている背中が真っすぐになるので、

そこの背骨の働きが思い切り邪魔されるのです。

これに関しては、ひどいことに明確に不調が出ます。

息苦しさ、胃もたれ、イライラ、動悸など、

非常に不快な自律神経の症状が出てしまうのです。

更に加えて、背中の痛みや肩こりなども併発します。

変な話ですが、猫背の方がまだまだ良いのです。

ただ、この姿勢の場合、周りからは凄く綺麗に見えます。

なので、姿勢を褒められることが多いのですが、

残念ながら猫背だった時の症状に加えて、

上記の症状が出ることが殆どです。

この間違いをしている方は非常に多いです。

特に健康・美意識の高い女性の場合にはこれに陥りやすいです。

最悪なのは、この姿勢を取ると褒められるところです。

もし、褒められるのに上記の症状が出る場合には、

胸を張りすぎている可能性が高いです。

気持ち猫背にして様子を見てみてください。

もしくは、今すぐ整体などで正しい姿勢を取れるようにしてくださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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