いつもありがとうございます。

千葉県八千代市勝田台の

自律神経専門整体院、

「におカイロ整体院」院長の鳰です。

本日は「肩甲骨の間の痛みの原因」です。

昨今、肩甲骨の間の背中周囲に

痛みを感じる方が増えています。

以前まではあまりいなかったのですが、

スマホの普及、コロナ禍、健康志向の人が増えたことで

急激に増えたように感じます。

何故、上記のせいでそこに痛みが生じるようになるのか？

原因は凄く簡単で、間違った姿勢が広がっているせいです。

あなたは今そこに痛みがありますよね。

普段、人から良い姿勢と言われませんか？

頑張って胸を張って身体をまっすぐにしてませんか？

こういう方は肩甲骨の間に痛みが出ます。

理由は簡単で、そこの筋肉を固めているからですね。

痛みのある個所の前に心臓があるので、

背中の痛みは心臓が悪いせい！？

と考える方も多いですね。

しかし、心臓が悪くなると心臓の場所ではなく、

左肩の方に痛みが出ます。

仮に心臓以外にも内臓が弱っていれば、病院で原因が判明します。

なので、もし不安がある方は病院に行ってください。

病院で問題なく、原因不明と言われた方は、

このページを見れば原因が判明するかもしれません。

ただ、自分で治そうとは思わず、

お近くの整体院など、身体のプロにご相談下さいね。

まず理解していただきたいのが、

「痛みが出るのはほぼ筋肉だけである」

ということです。

背中の痛みを内臓や骨のせいと言われることは多いです。

確かに内臓や骨は神経を過敏にさせますが、

過敏になった神経が痛みを感じるのは筋肉なのです。

なので、如何に骨を整えようと、

良い姿勢を取ろうと、筋肉をしっかりと休ませることが出来なければ、

痛み自体は絶対になくならないとご理解下さい。

逆に言えば、リラクゼーションのマッサージなどでも、

揉んでもらうと一時的に痛みが消えるのは、

筋肉が柔らかくなることで痛みがなくなると思ってください。

そして、現在痛みが出ているのは、

そこの筋肉を使い過ぎている影響である、というのをご理解下さい。

では、痛みの出ている筋肉の作用は何でしょうか？

肩甲骨の間の筋肉は、肩甲骨を背骨側に寄せる作用があります。

つまり、そこの筋肉が働くと、肩を引いて、胸を張った形になるのです。

逆に言えば、胸を張る意識の強い方は、

常にここの筋肉を使っていると思ってください。

猫背、巻き肩、ストレートネックなど、

様々な姿勢の話を聞く機会が増えました。

しかし、これらが悪いという話を聞くばかりで、

それ以外の姿勢についてはあまり聴きませんよね。

この肩甲骨を引き過ぎた姿勢は

「平背（フラットバック）」

と言われる悪い姿勢です。

猫背や巻き肩お気をつけすぎると、

別の悪い姿勢になってしまうわけですね。

あなたは今この姿勢になっているのです。

肩甲骨の間の痛みを治すのは簡単で、

その姿勢にならないようにすること。

そして、その姿勢になる原因を取り除くことです。

一時的に良くなるのは、この筋肉が緩むからです。

再発するのはこの姿勢を取るのを辞められないからです。

ただ、そこの筋肉を緩めるには、

やはりプロの手を借りるのが早いです。

大切なのは、筋肉が緩み、その筋肉を再度固めないことです。

治療と共に姿勢を治してくださいね。

また、場所によっては「胸を張って」と言われるかもしれません。

ここに痛みがある方は絶対に胸を張らないでください。

正しい姿勢に関しては、お身体を見ないと修正できないので、

お世話になっている先生に確認してください。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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